かぼちゃ使い切りレシピ11選|サラダ、スープ、カレーなど簡単で人気のメニュー集合! (1/1)

かぼちゃ レシピ いと

お箸・カトラリー• 「私がダイエット指導をしている人の中にも、夕食後に甘い物を食べないと気がすまないという人は少なくありません。 甘い物を食べ出したら止まらない、食後のデザートがやめられない、そんな人に有効だという。

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かぼちゃ|レシピ|ゆとりの空間

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【2】かぼちゃは水から入れて塩ゆで(分量外)してから、熱いうちにつぶす。

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「かぼちゃには、ビタミンACE(エース)と言われるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEがはいっています。 生活雑貨• お弁当・水筒• キッチン雑貨• 【3】粗熱が取れたらマヨネーズ、ヨーグルト、塩・こしょうとアーモンドを混ぜ合わせる。 ファッション雑貨• つまり、かぼちゃはダイエットだけでなく健康と美容にも最適な食材です」 そう教えてくれた菊池さんの、とっておきダイエットレシピがコチラ。

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「かぼちゃサラダ」のレシピ 撮影/阿部健太郎 『いつ会っても若い人の食べ方の新常識』(主婦の友社)の著者で管理栄養士の麻生れいみさんが教える、老けにくい「若食べ」レシピでは、アーモンドを使ったかぼちゃサラダが登場。 3つすべてがはいる野菜は、なんとかぼちゃだけ。

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「かぼちゃは甘いゆえ糖質も多いのですが、豚肉のビタミンB1が糖質を分解してくれます。

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ファッション• 《材料》(作りやすい分量) かぼちゃ…300g アーモンド…20g マヨネーズ…大さじ2 ヨーグルト…大さじ1 塩・こしょう…各少量 《作り方》 【1】かぼちゃは種とわたを取り、皮は包丁でそぎ取るようにしてむき、3cm角に切る。

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